Calorimetría indirecta
Estudio metabólico
La calorimetría indirecta es método utilizado para medir la flexibilidad metabólica, es decir, la capacidad de nuestras células (concretamente las mitocondrias) para generar energía «en forma de ATP» mediante la oxidación de los hidratos de carbono o grasa. Este proceso varía según la actividad realizada, siendo la grasa la principal fuente de energía en reposo y los hidratos de carbono durante esfuerzos intensos y alta demanda física.
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Es un método que no solo cuantifica el gasto calórico diario, sino que también indica la capacidad de las mitocondrias para producir energía a partir de los diferentes sustratos, siendo esencial para identificar posibles disfunciones mitocondriales que podrían derivar en problemas metabólicos a largo plazo.
Las mitocondrias que son la base de nuestra salud, «nuestras pequeñas fábricas de energía», deben funcionar al máximo rendimiento para evitar desequilibrios y pérdida de homeostasis corporal. EL EQUILIBRIO CELULAR O SALUD MITOCONDRIAL debe ser la base de toda recuperación o prevención de nuestra salud.
La calorimetría indirecta nos va a informar sobre las calorías que el organismo gasta en una situación de reposo y, por tanto, nos orientará acerca de su metabolismo basal para determinar si éste es normal o bien está aumentado o disminuido.
La información obtenida nos permite calcular las necesidades energéticas diarias con el fin de personalizar un tratamiento dietético adecuado a las características específicas de cada individuo.
En resumen, la calorimetría indirecta es una herramienta valiosa que proporciona mediciones precisas del gasto energético individual, permitiendo una gestión más efectiva de la nutrición, el entrenamiento y la salud en general.
Beneficios clave
Prepárate para un viaje hacia un yo más saludable y equilibrado. ¡Explora los beneficios del estudio metabólico y comienza a vivir en armonía con tu cuerpo!
Personalización
Obtén mediciones personalizadas que reflejen tu propio metabolismo, permitiéndonos diseñar estrategias adaptadas a tus objetivos específicos.
Optimización del entrenamiento
Si estás comprometido con un programa de acondicionamiento físico, la calorimetría indirecta te ayudará a ajustar tus niveles de entrenamiento para maximizar la eficacia y los resultados.
Gestión del peso
Para aquellos enfocados en la pérdida de peso o ganancia muscular, nuestras mediciones precisas te permitirán establecer metas calóricas realistas y alcanzables.
Enfoque clínico
En entornos clínicos, la calorimetría indirecta es esencial para evaluar el gasto energético, contribuyendo a una gestión nutricional más efectiva.
¿En qué consiste la prueba?
La prueba consiste en un método no invasivo por intercambio de gases (espirometría). Por medio de un dispositivo conectado a una máscara adecuada se crea circuito cerrado de respiración en el que se inhala oxígeno y se exhala dióxido de carbono. Los niveles de ambos gases se recogen y se analizan. La prueba consiste en dos fases una en reposo, y otra de esfuerzo submáximo. Puedes realizar esta prueba en el Hospital Juaneda Miramar
(20 min aprox.)
El paciente debe realizar la prueba con la máscara y simplemente respirar acostado de manera cómoda. Ello nos aporta información sobre el gasto calórico (Kilocalorías) y nos aportará su RQ o coeficiente respiratorio.
(10-12 min aprox.)
Se inicia prueba en ergómetro adecuado en rampa o escalón para aumentar la frecuencia cardíaca y observar cómo el paciente utiliza los diferentes sustratos energéticos durante el esfuerzo. En este caso, se determina la zona MFO (fat máx) y zonas de mera utilización de hidratos de carbono con los umbrales aeróbico-anaeróbico.
¿A quién va dirigida?
Para la optimización de rendimiento del deporte a todos los niveles, (sobretodo amateur y jugadores y deportistas de primera línea).
PATOLOGÍAS CARDÍACAS
Para poder realizar tratamientos nutricionales y de regeneración muscular (miocardio).
PERSONAS CON CÁNCER
Determinar cuál es su estado de flexibilidad metabólica y rangos de frecuencia para poder diseñar estrategias de entreno para evitar pérdida de masa muscular y evitar inflamación que debilite aún más su sistema inmunitario.
ESTANCAMIENTO OBESIDAD
Pacientes con obesidad que se han estancado en su evolución. Determinar su flexibilidad metabólica en reposo y ver sus rangos de trabajo de pérdida de grasa para preservar posible pérdida de masa muscular será fundamental para romper ese estancamiento.
Una vez observamos cómo funciona su organismo frente a determinados estímulos nutricionales o de estilo de vida, podemos diseñar más concretamente en qué frecuencias trabajar con el paciente para mejorar su flexibilidad metabólica y/o preservar su masa muscular y pérdida de grasa.
PACIENTES CON FATIGA CRÓNICA
Son pacientes que han estado mucho tiempo expuestos a estrés y que se han quedado sin hormonas antiinflamatorias como DHEA o cortisol, y por lo tanto, conviene conocer el estado de flexibilidad metabólica y rangos de entreno para desinflamar con ejercicio y alimentación de forma adecuada y ordenada. Además sus mitocondrias celulares no funcionan bien y trabajar la biogénesis mitocondrial les creará beneficios energéticos a largo plazo.
